Идеальный рецепт бронекофе

Идеальный рецепт бронекофе

Добрый день, дорогие читатели.

Предлагаю вам рецепт вкусного энергетического напитка. Он сможет дать прилив энергии, сил и работоспособности, а также нормализовать уровень сахара в крови.

Ингридиенты

Кофе – 300 мл.

Любое масло или смесь масел – 30-50 гр.

Сливочное масло должно быть жирное, более 72%. Кокосовое масло – без примесей, холодного отжима и свежее.

Очень жирные сливки – 1 столовая ложка

Специи или сахарозаменитель – по вкусу (хотя я бы порекомендовала попробовать без сахзама)

Могут подойти:

корица

какао-порошок

ваниль натуральная

стевия

мята

Как правильно приготовить

  • Возьмите 2 столовые ложки молотого кофе, добавьте воды и варите привычным способом
  • В отдельной емкости смешайте по чайной ложке масла и сливки
  • В эту же емкость добавьте кофе
  • Взбейте смесь блендером в течение 30 сек. для получения однородной, воздушной массы
  • Вылейте в чашку и наслаждайтесь!

При помощи специй вы можете менять вкус своего бронекофе, чтобы он вам не надоел.

Можно использовать любой кофе, к которому вы привыкли и который вы любите. Натуральный или растворимый. Первый, безусловно, лучше.

Вы можете добавить какао в свой бронекофе и получить мокко капучино!

Если вы вообще не привыкли пить кофе, можете сделать себе бронечай, и тут есть один секрет. Подсолите немного свой бронечай! Это будет потрясающе вкусно.

Калорийность

Калорийность напитка составляет 400 Кк, поэтому бронекофе является для нас полноценным приемом пищи. Мы его не пьем вместе с едой, а употребляем вместо еды.

Да, фактически там один жир, но все равно считаем полноценным приемом пищи. Напиток очень энергоемкий. Насыщает как полноценная порция еды. Ничего добавлять к нему не надо (хотя рецептов бронекофе очень много, например можно добавить сырое яйцо )

========================

Вопрос: что делать, если мне не нравится вкус бронекофе (или бронекофе не насыщает, или любая другая причина из-за которой вы не можете его пить)?
Ответ: не пить … ну… то есть … не нравится — не пейте )

Рецепт бронекофе

Приятного аппетита и до встречи в следующих статьях.

Татьяна Демьяненко

Добавить комментарий